|
Alhamdulillah udah bisa haid setelah 4 buln nggak haid🙏😭
|
51.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1720 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 94.88g | Carbs: 191.12g.
Breakfast: Selada, Telur Dadar, Kentang Rebus, Mr. Bread Roti Bluder Isi Rendang. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Nasi Putih. Dinner: Siomay, Tumis Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Other: Milo Milo, Roma Malkist Rasa Abon, Roma Biskuit Kelapa. more...
|
steady weight
|
 Comments
iya aku jg Alhamdulillah jd mens dah 2 bulan ga mens, emng harus hidup sehat dari sekarang semangat 😊😊
13 Sep 21 by member: nurashley
|
wah semenjak diet dr bln kmrn haidku jg terganggu. bln lalu mundur 7 hari. skrg udh telat juga
13 Sep 21 by member: Noviiaa_zua
|
Aku diet udah dari lama ,tpi diet awal aku toxic bgt.1hari makan 3× cuma makan ½ kentang rebus+ putih telur,dan itu bnr" tanpa nyamil sm sekali . Alhamdulillah sekarang udah nggak toxic, makan di kalori maintenance
13 Sep 21 by member: akalilisyrfn
|
aku jg ga lancar haidnya,, tpi kmren dsuruh minum obat herbal cina "wu ji bai feng" jd lancar,, temenku bilang dia jg promil minum ini, bagus buat rahim ktnya. harga 200rban isi 6 kapsul, di toped banyak yg jual.
13 Sep 21 by member: nacin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akalilisyrfn's Weight History
|