Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 6.0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 64.93g | Carbs: 166.09g.
Breakfast: Кот де Франс Молоко 2,5%, Ширин Миндаль, Nordic Овсяные Хлопья, Глобус Сыр Палермо. Lunch: Камако Соус Индийский Чатни, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Сэн Сой Соевый Соус, Приготовленные Мидии, Огурец (без Кожуры), Asian Fusion Фунчоза. Dinner: Чим Чим Соевый Соус, Global Village Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Asian Fusion Фунчоза, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Дымов Салями Финская. Snacks/Other: Laima Selga, M&M's Драже с Солёным Арахисом, Granolife Батончик Гранола Арахис-Кунжут. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|