Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 93.58g | Carbs: 137.45g.
Breakfast: Кофе, Подсолнечное Масло, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Сливочное Масло, Королевская Ватрушка, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Уха. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Степ Шоколад , Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marusya6497's Weight History
|