Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1215 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 81.41g | Carbs: 121.03g.
Breakfast: Unagrande Моцарелла, Яйцо, Лакомо Сливки 10%, Коммунарка Шоколад Горький 68%. Lunch: Овощное Рагу, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana79731's Weight History
|