Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
45.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1467 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 48.91g | Carbs: 140.36g.
Breakfast: Philosophia De Natura Мармелад с Пониженной Калорийностью Фруктовый Микст, Мистраль Рисовые Хлопья, Maranatha Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Авида Молоко 1,5%. Lunch: Лукашинские Икра Кабачковая, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Яблоко, Зеленый Чай. Dinner: Жизнь Март Шейка Свиная на Углях, Сладкий Красный Перец, Арла Сыр Натура Сливочный, Bridel Сыр с Голубой Плесенью. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Frutoteka Зефир Яблочный , Чай Несладкий. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Running - 10/kph - 26 minutes, Working - 6 hours, Showering - 20 minutes, Resting - 6 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours and 17 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
west.rostek's Weight History
|