Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
2057 kcal
|
Fat: 97.64g | Prot: 125.23g | Carbs: 165.96g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Магнит Сыр Фасованный "Российский", Valio Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Щи с Курицей. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Плов со Свининой. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кекс в кружке, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|