Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
43.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1138 kcal
|
Fat: 17.70g | Prot: 101.33g | Carbs: 145.13g.
Breakfast: Восточный Гость Семена Кунжута, Дыня, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа. Lunch: Славянка Лёвушка Крем-Карамель, Чудо Творожок, Соевый Соус, Махеевъ Соус Терияки, Аджика, Растительное Масло, Домшим Фунчоза, Петелинка Куриная Грудка Филе, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Опята Маринованные . Dinner: Дыня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|