|
К чему ведут зажоры😅🙈
|
53.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1735 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 116.81g | Carbs: 227.00g.
Breakfast: Takamura Гункан Острый Тунец, Nordic Геркулес Финский, Сахар, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Natrol Omega-3 Fish Oil. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Level Kitchen Булгур с Грибами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: FITKIT Protein Cake Double Chocolate, Арбуз, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Snacks/Other: Сахар, Нектарин, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Фисташки, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merry-fellow's Weight History
|