Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
64 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1471 kcal
|
Fat: 115.37g | Prot: 75.45g | Carbs: 36.03g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, SPAR Десерт Вишня в Йогурте, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Петмол Сливки для Взбивания 33%, КЕТО Булочки из зелени и отрубей, Бахрушин Бекон в/К, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Эдам. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, КЕТО Булочки из зелени и отрубей, Печень Трески, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Дикси Сыр Гоя. Dinner: Укроп, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Лук. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Творожно-Тыквенная запеканка КЕТО. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~Aldebaran~'s Weight History
|