Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1327 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 60.92g | Carbs: 148.17g.
Breakfast: Base Bar Кокосовый Десерт в Глазури, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Драники, Велком Грудинка Домашняя. Lunch: Base Bar Кокосовый Десерт в Глазури, Чай Несладкий, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Фабрика Хлеба Хлеб 8 Злаков, Олейна Подсолнечное Масло , Бондюэль Горошек Консервированный , Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простые Пельмени, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, ТВХ Лепешка Тандырная. Snacks/Other: Лимак Хлеб Любительский, Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Байкальский Творог Обезжиренный . more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Cardio - 21 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 8 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|