Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1070 kcal
|
Fat: 35.11g | Prot: 58.96g | Carbs: 133.58g.
Breakfast: Organic Life Масло Кедрового Ореха, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Авокадо Авокадо, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Кофе. Lunch: Белый Хлеб, Куриный Суп Лапша. Dinner: Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Чай, Магнит Банан, Арбуз, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|