Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
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44.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2021:
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1782 kcal
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Fat: 40.49g | Prot: 111.82g | Carbs: 290.02g.
Breakfast: Certossa Gallette di Farro Bio, Greens Frutti di Bosco, Prugne, More, Pesca, Limone, Fatina Semi di Girasole, Semi di Chia, Noci, Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Céréal Crusca d'avena. Lunch: Broccoli Surgelati (Natura Vera), Bonduelle Germogli di Soia, Fettuccine di Soia (Slendier) 🍜, Biorì Pasta di Lenticchie, Il Fior di Loto Fusilli 100% Lenticchie Verdi, Granoro Pasta Integrale Bio, Melanzana, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Noci, Zucca 🎃, Calvé Senape, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Dinner: Ondina Filetto di Salmone Selvaggio, Peperoni, Certossa Gallette di Farro Bio, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Broccoli Surgelati (Natura Vera), Almaverde Bio Fagiolini Finissimi, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, Orogel Soia Edamame, Melanzana, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Noci. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Zucca 🎃, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. more...
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1544 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Elliptical - 35 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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