Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
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53.7 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2021:
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1219 kcal
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Fat: 65.02g | Prot: 55.36g | Carbs: 113.93g.
Breakfast: 밥, 파프리카, 프레지덩 무염버터, 홈플러스 우삼겹, 엑스트라 버진 올리브 오일. Lunch: 바나나. Dinner: 렉산드 사워도우 크리스프 브레드, 찐고구마, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 계란후라이, 밥, 풀무원 김밥김, 맛살. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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