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朝食前、便は未で82.2kg。
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82.2 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2021:
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1772 kcal
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Fat: 93.55g | Prot: 50.90g | Carbs: 185.31g.
Breakfast: ドンク コーンパン(大). Lunch: キューピー テイスティドレッシング 胡麻こく味, セブンイレブン 千切りキャベツ, ニチレイ 衣がサクサク 牛肉コロッケ, クノール 男爵いものポタージュ, 雪印乳業 バター, 卵, ニチレイ サイコロステーキピラフ. Dinner: 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, キジトラ食堂 焼そば. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス しあわせバター, 不二家 ホームパイ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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