Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
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58.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2021:
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2214 kcal
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Fat: 99.01g | Prot: 196.01g | Carbs: 127.03g.
Breakfast: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Lunch: Lidl Biscottes, Nos Régions Ont du Talent Croquants de Provence aux Amandes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Salade Toscane. Dinner: Auchan Salade Toscane , Carrefour Fromage Blanc 0%, Reblochon. Snacks/Other: Bodymass Whey Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate. more...
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2365 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 46 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Muay Thai - 30 minutes, Sleeping - 4 hours, Resting - 17 hours and 14 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Sa fait du bien au moral quand la balance te montre du positif même si il y a pas de prise après le week-end 😊 👍 il faut rester motivé et bien boire sont eau important pour bien éliminer et de hydrater sont corps, je te souhaite de passer une bonne journée 👍😘🤝
12 Sep 21 by member: Nlono7700
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jimenezjose's Weight History
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