Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1266 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 67.25g | Carbs: 149.36g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Манник, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кофе с Молоком, Выбор Дня Соус Томатный Кавказский , Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Dinner: Варенье из Смородины, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Творог 5%, Ржаной Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Горчица, Выбор Дня Соус Томатный Кавказский . Snacks/Other: Выбор Дня Соус Томатный Кавказский , Ржаной Хлеб, Сахар, Принцесса Ява Чай Каркаде, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssasha.kssa's Weight History
|