Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2014
|
60.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 69.25g | Carbs: 129.37g.
Breakfast: СПК Ветчина Балтийская, Чай, Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Lunch: Roshen Ромашка, Laime Сыр Сметанковый, Майонез, СПК Ветчина Балтийская, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красный Октябрь Красная Шапочка, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Банан, Красный Октябрь Красная Шапочка. more...
|
|
1506 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|