Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 110.97g | Carbs: 146.80g.
Breakfast: Шарлотка ПП, Кофе, Bombbar Кокосовая Паста, Банан, Малина, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лаваш Армянский, Свиная Корейка (Целая, Постная). Dinner: Свиная Корейка (Целая, Постная), Смешанные Орехи, Первый Вкус Сливки 10%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Яблоко, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|