|
Неа, без подсчёта калорий мне никак. Забросила это приложение, ещё и на игру одну летом подсела, и всё - и набрала даже больше, чем было. Это я ещё тренировками свежий жир быстро сожгла ближе к сентябрю. Похоже, что этот дневник, по-хорошему, со мной должен быть, пока это приложение не рухнет.
|
79.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
2013 kcal
|
Fat: 85.09g | Prot: 85.95g | Carbs: 224.09g.
Breakfast: Mayumi Васаби, Кофе с Сахаром, Плов с Курицей, Жареное Яйцо. Lunch: Шаурма с Курицей, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Клубника. Dinner: Плов с Курицей, Смешанные Орехи, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Евразия Суши с Лососем. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|