Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1899 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 130.32g | Carbs: 211.05g.
Breakfast: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Творог 5%. Lunch: МКС Сыр Ташлянский, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Яйцо Куриное. Snacks/Other: МКС Ряженка 2,5%, Основа Геркулес, Творог (Полностью Обезжиренный), Торговый Путь Какао Порошок Российский, Pure Protein Soy Isolate, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|