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Naja es geht wieder runter ich denke ich habe immer stillstand oder Zunahme wegen Kohlenhydrate! auch wenn ich mich an kalorien halte denke mein Körper mag nicht. Meine mutter verträgt zb kein normales Mehl aber ich bin zu geizig 300 eu für ein test Auszugeben
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126.9 kg
Lost so far: 42.9 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2021:
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807 kcal
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Fat: 27.34g | Prot: 88.14g | Carbs: 54.90g.
Breakfast: Wls High Protein Coffee. Dinner: Feta Griechische Art Feta, Rote Paprika, Knoblauch, Baktat Kichererbsen, Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Other: ESN Micellar Casein - Vanilla, Milsani Magermilch, Layenberger Low Carb Protein Riegel Schoko Nuss. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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