Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1635 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 104.48g | Carbs: 146.75g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Montarell Сыр с Козьим Молоком, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Говядина Отварная, Суп из Говядины, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Пятерочка Чебурек, Грабли Селедка Малосольная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alsu0101's Weight History
|