Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1336 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 80.21g | Carbs: 99.73g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Принцесса Ява Чай Зелёный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковно-шоколадная запеканка, С.Пудовъ Мука Ржаная , Яйцо, Льняные Семена, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вода. Lunch: Картошка с грибами и мысом в духовке, Картошка с грибами и мысом в духовке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Чеснок, Баклажан, Вода. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко , ВкусВилл Куркума Молотая , Вода. more...
|
|
1392 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladimirovnaula334's Weight History
|