Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
2610 kcal
|
Fat: 124.11g | Prot: 121.58g | Carbs: 258.39g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 1,5%, Додо Пицца Паста Карбонара, Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Lunch: Семушка Кедровые Орехи, Чай с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, Глобус Курага Шоколадная, Виноград Дамские Пальчики, Салат Овощной с Маслом, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Лэнд Тыква Запечёная. Dinner: Чай с Молоком, Кедровые Орехи , Першинский Творог 5%, Магнит Банан, Виноград Дамские Пальчики. Snacks/Other: Storck Toffifee, Кедровые Орехи , Castello Сыр Камамбер, Глобус Курага Шоколадная, Магнит Арбуз. more...
|
|
2306 kcal
|
Exercise:
Adidas training на пресс - 17 minutes, Херия на пресс два круга - 17 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Константин_86's Weight History
|