Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 87.30g | Carbs: 137.85g.
Breakfast: Банан, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сэн Сой Соевый Соус, Мёд, Свежов Филе Грудки Индейки Запечённое, Запеченный Картофель. Dinner: Bombbar Овсяное Печенье с Орехами, Банан, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Пп сметанник с лимоном 🥜 🍋 🥧, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Самокат Молоко 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alamovskaaalena's Weight History
|