Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
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53.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2021:
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2387 kcal
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Fat: 59.43g | Prot: 108.69g | Carbs: 329.88g.
Breakfast: ローソン いちじくとクリームチーズのパン, 業務スーパー クコの実, 冷凍ブルーベリー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 目玉焼き 調理油なし, タカナシ 無脂肪乳, コーヒー. Lunch: にゅうめん. Dinner: 白ワイン, 焼き餃子. Snacks/Other: にんじんジュース, どら焼き, コーヒー. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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