Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 81.21g | Prot: 86.44g | Carbs: 91.63g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Lunch: Грабли Селедка Малосольная, Сыр Российский, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: California Gold Nutrition Батончик с Карамелью и Миндалем, Салат Овощной с Маслом, Рыбная Запеканка. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allanail's Weight History
|