Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
70 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1457 kcal
|
Fat: 79.30g | Prot: 93.52g | Carbs: 103.23g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие «Кукурузно-Рисовые» с Чиа и Льном, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо , Яйцо. Lunch: Кокосовое Масло, Большая Кружка Молоко 1,5%. Dinner: Яшкино Вафли Глазированные, Большая Кружка Молоко 1,5%, Mae Ploy Вьетнамский Соус с Лемонграссом, ООО Апукинское Оленина (Тазобедренная Часть), Макфа Вареные Макароны, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Заречное Творог 9%, Mote Протеин Соленая Карамель, Большая Кружка Молоко 1,5%, Гармония Сметана 20%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|