Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1542 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 94.59g | Carbs: 101.23g.
Breakfast: Апельсин Хлеб Бородинский Оригинальный, Hame Паштет Деликатесный с Красным Перцем. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Большая Кружка Молоко 1,5%, Кокосовое Масло, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо . Dinner: Traveler's Coffee Сэндвич с Лососем и Сливочным Сыром, Cofix Латте с Карамельным Сиропом. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), ООО Апукинское Оленина (Тазобедренная Часть), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Вареные Макароны. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|