Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1653 kcal
|
Fat: 91.08g | Prot: 60.82g | Carbs: 144.27g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Авида Сметана 10%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Чай, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Персики. Lunch: Натуральное Хозяйство Квас Традиционный, Чай, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Магнит Слива, Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Перекресток Сыр Ларец с Грецкими Орехами, Перекресток Салат Греческий, Карусель Салат Грибной с Ветчиной, Маринованная Сельдь. Dinner: Чай, Маринованная Сельдь, Картофельное Пюре, Chico Rico Попкорн Солёный, Окей Салат Греческий, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Ширин Миндаль, Окей Виноград Черный, Stailon Лакомство Фрукты в Желе. more...
|
|
1498 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DelicateRos's Weight History
|