Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
95.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1878 kcal
|
Fat: 77.84g | Prot: 97.24g | Carbs: 189.15g.
Breakfast: Сармич Сыр Маасдамер, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Unagrande Рикотта, Кофе, Орех Пекан, SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые , Омлет с Молоком. Lunch: Роллы Филадельфия. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Finn Crisp Сухарики Ржаные. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Сливы, Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|