Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
2292 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 164.21g | Carbs: 232.70g.
Breakfast: Ого Отруби Бородинские, Хлебный Дом Кекс Творожный Василеостровский, Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Рогачев Сгущенка, Вафли Творожные, Белый Хлеб, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр, Грудка Индейки, Яйцо. Dinner: Макароны Отварные, Сметана 15%, Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Печень, Дыня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSadokhova's Weight History
|