Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1822 kcal
|
Fat: 95.51g | Prot: 103.47g | Carbs: 140.76g.
Breakfast: Яблочный Пирог, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Растительное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Первый Рыбный Икра Кеты Зернистая Соленая. Snacks/Other: Сыр Российский, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|