|
Ура 💗 Дело сдвинулось 💗 Мои 62 кг💗 За неделю минус 1 кг 💃💃💃 Иду к своей цели❤️❤️❤️
|
62 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1203 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 79.33g | Carbs: 142.43g.
Breakfast: Арбуз, Смаката Семечки Черн, Очищ, Жареные, Абрико Джем Черника, Кофе, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 5%, Красное Яблоко, Коммунарка Шоколад Аленка, Земляника-Липа, Савушкин Творог 5%. Lunch: Натуральные Масла Масло Кедровое Нерафинированное, Красное Яблоко, Кобринская Птицефабрика Яйца Куриные Кобринские, С1, Йод 30-60 Мкг, Селен 15-30 Мкг, Чай, Exponenta Земляника-Липа, Нектарин, Свекла Вареная. Dinner: РПЗ СОКРА Печень и Икра Минтая, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Чай, Киви, Капуста Белокочанная, Exponenta Земляника-Липа. Snacks/Other: Арбуз, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellamigel's Weight History
|