Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1316 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 84.57g | Carbs: 83.86g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Чай, Морковно-шоколадная запеканка, Петрушка, Сыр Российский, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена, Вода. Lunch: Картошка с грибами и мысом в духовке, Огурец (с Кожурой), Вода. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вода. Snacks/Other: ВкусВилл Куркума Молотая , Вода. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Cooking - 2 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladimirovnaula334's Weight History
|