Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
48.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
542 kcal
|
Fat: 29.14g | Prot: 26.92g | Carbs: 43.79g.
Breakfast: Голубика, Ширин Миндаль, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, 4 Сезона Малина Замороженная, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . Lunch: Ашан Стейк Говяжий Фермерский, Гречка Отварная. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|