Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
2406 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 171.16g | Carbs: 275.93g.
Breakfast: Куриное Филе, Гречка, Яйцо Куриное. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Свинина Тушеная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо Куриное. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Соевый Соус, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Яйцо Куриное, Арбуз, Дыня, Оливковое Масло, Куриное Филе, Сливочное Масло, Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Шебекинские Крупа Манная. Snacks/Other: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|