Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
69 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1042 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 35.86g | Carbs: 135.97g.
Breakfast: Рис Вареный, Жареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом, Первая Свежесть Колбаски Чесночные для Жарки. Lunch: Эдем Мюсли Спорт-Ланч Мультифруктовые, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Белый Замок Кефир 2,5%. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Дыня, Арбуз, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Кукуруза. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|