Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 60.36g | Carbs: 186.09g.
Breakfast: Рост Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Слата Хе из Горбуши, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Фабрика Хлеба Хлеб 8 Злаков. Dinner: Лук, Бондюэль Горошек Консервированный, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Виноград Дамские Пальчики, Мандарины, Чай Несладкий, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Слата Хе из Горбуши, Огурец (с Кожурой), Фабрика Хлеба Хлеб 8 Злаков. Snacks/Other: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Чай, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад). more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 12 minutes, Sleeping - 9 hours and 13 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|