Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
921 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 60.23g | Carbs: 75.42g.
Breakfast: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Now Foods Ультра Омега-3, Фисташки, Творожные Кексы, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кунгурский Бифилайф. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Окей Окорочок Куриный Отварной , Щи с Курицей. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|