Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
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53.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2021:
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1147 kcal
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Fat: 56.72g | Prot: 44.46g | Carbs: 124.19g.
Breakfast: 렉산드 사워도우 크리스프 브레드, 계란말이, 송편, 밥, 홈플러스 우삼겹, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 대림선 김밥용 김, 이마트 올리비탈 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 삶은 계란, 큐원 알룰로스1/10, 냉동 블루베리, 요플레 플레인 요거트. Snacks/Other: 비비고 왕교자, 바나나. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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