Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 54.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
2189 kcal
|
Fat: 97.39g | Prot: 135.76g | Carbs: 192.05g.
Breakfast: USN Протеин, Перекресток Персик, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Дикси Виноград Кишмиш. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Владивостокский Рыбокомбинат Лакедра. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Окей Виноград Черный, Lu Lu Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Слива. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|