Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
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96.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2021:
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1461 kcal
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Fat: 74.69g | Prot: 166.35g | Carbs: 20.73g.
Breakfast: Café, Hacendado Champiñón Entero, Lomo de Cerdo , Hacendado Leche de Almendras Zero, Huevo. Lunch: Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Aceite de Oliva, Brócoli, Zanetti Queso Grana Padano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Primaflor Lechuga Iceberg. Dinner: Hacendado Cacahuete Tostado Sal, Zanetti Queso Grana Padano, Mostaza, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Espinacas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. Snacks/Other: Hacendado Cacahuete Tostado Sal, Café, Flor de Jamaica. more...
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4031 kcal
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Exercise:
Working - 12 hours, Zumba - 45 minutes, Resting - 3 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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titanacho's Weight History
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