Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
53 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1888 kcal
|
Fat: 153.35g | Prot: 84.26g | Carbs: 35.95g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Миндаль Миндаль, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Окей Говядина Шея, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Ашан Кокосовая Стружка, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кезский Сырзавод Сыр Эдам, Сметана 20%, Сливочное Масло, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Гарнец Рисовая Мука, Куриная Печень, Грецкие Орехи, Nutiva Кокосовое Масло. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|