Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
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73.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2021:
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1590 kcal
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Fat: 67.45g | Prot: 65.20g | Carbs: 177.57g.
Breakfast: Visconti Torrada Integral, Tirolez Requeijão Cremoso, Café (Infusão), Ovo, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Ervilha Torta, Nestlé Creme de Leite, Cenouras Cozidas, Milho, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Lacta Bis (7g). Dinner: Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Aurora Linguiça Toscana, Alface, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café (Infusão), Ovo. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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suriancampos's Weight History
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