Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1481 kcal
|
Fat: 74.87g | Prot: 66.00g | Carbs: 130.79g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Избенка Сырники Творожные 5%, Гастроном Курица в Сливках, SPAR Салат с Капустой Витаминный. Dinner: Ritter Sport Шоколад Ritter Sport Waffel, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Кролик Тушеный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|