Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
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88.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2021:
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2556 kcal
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Fat: 146.47g | Prot: 142.67g | Carbs: 165.26g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Café, Melão, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Amêndoas. Lunch: Lindt Lindor Extra Amargo, Cebolas, Uvas-Passas (sem Sementes), Peito de Frango, Tomates, Rúcula, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Pipoca Branca (em Óleo), Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite, Coco. Dinner: Optimum Nutrition Whey Protein, Aviação Manteiga com Sal, Prats Suco de Laranja Integral, Pão Francês. Snacks/Other: Lindt Lindor Extra Amargo, Arroz Branco (Cozido), Bife a Milanesa, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Sadia Mussarela, Coca-Cola Refrigerante Zero. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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HalleyTigrinha's Weight History
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