Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1748 kcal
|
Fat: 104.23g | Prot: 97.37g | Carbs: 110.85g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Мираторг Спаржа по-Корейски, Рестория Шеф Хумус с Острым Соусом, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Баварские Сосиски , Жареное Яйцо, Красная Цена Кешью Жареный. Lunch: Арбуз, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|