Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
91.6 kg
Lost so far: 41.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1668 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 89.22g | Carbs: 168.68g.
Breakfast: Черкизово Ветчина Тост Хэм, Простоквашино Сметана 15%, SPAR Чиабатта Классическая, Большая Кружка Молоко 2,5%, Рис, Увелка Крупа Пшено, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Сосиска в Тесте. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus. Dinner: Творог 5%, Беларусь Сыр Вечерний Амстердам, Меридиан Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Яблоко Зеленое, Яйцо, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Белый Город Молоко 2,5%, Маргарин, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|