Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
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45 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2021:
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1250 kcal
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Fat: 16.04g | Prot: 50.02g | Carbs: 237.70g.
Breakfast: Hacendado Yogur Griego Natural, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Boulé Mermelada 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Copos de Avena, Plátano, Manzana. Lunch: Brócoli, Calabacín, La Sirena Espárragos Trigueros, Hacendado Arroz Basmati, Cebollas, Salsa de Soya (Soja), Zanahoria, Pimiento Rojo. Dinner: Tomates Rojos, Vinagre Balsámico, Atún Claro al Natural, Hacendado Garbanzos Cocidos, Calabacín, Cebollas, Zanahoria, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimiento Rojo, Lechuga. Snacks/Other: Melón , Melón, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates Rojos, Melocotones, Manzana. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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espaguetis's Weight History
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